تعرف على فوائد الزعتر الكثيرة

تعرف على فوائد الزعتر الكثيرة

الزعتر هو السعتر ويسمى الصعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية. وله رائحة عطرية قوية و طعمه حار مر قليلاً .  فوائد الزعتر  :

 1- يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والألتهابات الشعبيه ، والربو، والبلغم . كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها .حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم .

2-  يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب .
3- يعتبر الزعتر مسكن للألم ومطهر ومنشط للدورة الدموية

4- يعالج الزعتر إلتهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول .

5- يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية .

6- طارد للفطريات والطفيليات مثل الأمبيا المسببه للدوسنتاريا ،وقاتل للميكروبات نظرا لإحتوائه على مادة الكارفكرول .

7-  يعتبر الزعتر نبات قابض حيث يعالج حالات الإسهال .ويفضل أن يؤخذ الزعتر مع زيت الزيتون .

8- يحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة .

9- تناول الزعتر مع زيت الزيتون مفيد جدا تقوية الذاكرة وسرعة إستراج المعلومات المخزنة وسهولة الأستيعاب .

10- يساعد الزعتر على تنشيط جلد الراس ومنع التساقط وتكثيفه .

 11- يفيد الزعتر أيضا في وجع الأسنان وإلتهاب اللثة وخاصة إذا طبخ مع القرنفل . ينصح بالتمضمض به وهو بارد ، كما يقي الأسنان من التسوس وخاصة إذا مضغ  .

12- يعالج الزعتر إلتهابات الحلق والحنجرة والقصبه الهوائية .

13 -يساعد الجسم على التعرق في حالات الحرارة والأمراض .

14- يمزج الزعتر مع المرهم ليستعمل في معالجة الثآليل .

15- يستعمل في صناعة العطور ومركبات التجميل والصابون ومزيلات العرق .كما يستعمل في تحنيط الموتى  .

16- يستخدم في حفظ اللحوم ،ويدخل في تتبيله عند الشواء .

17- يستعمل في حالات الصدفية ، الأكزيما، معالجة الحروق الجلدية ، ويعتبر طارد للبعوض عن الجلد.

18- يستعمل في علاج مرضى السكرى .

19- ينشط النظر ويمنع جفاف العين وإصابتها بالمياه الزرقاء.

20- يعمل على تنقيه الدم عند شرب مغلي الزعتر مع العسل على الريق يوميا.

21- مفيد في تفتيت حصوات الكلى (  مئة جرام زعتر مع حلفبر وخمسين جرام من شعر الذرة وتخلط معا تأخد معلقة من الخليط وتغلى وتحلى بالعسل ) تشرب ثلاث مرات يوميا .

*زعتر مطحون مضاف إليه سمسم ويؤكل بزيت الزيتون   
طريقة تناوله : تغلى عروق الزعتر المزهرة و أوراقه مع الماء و تشرب ( كالشاي ) ، و ذلك بتناول مغلي عشب الزعتر بنسبة نصف ملعقة لكل كاس من الماء الساخن بدرجة الغليان مع ملعقة عسل ، و يتناول المريض كاس واحد الى ثلاثة كاسات من شاي الزعتر في اليوم الواحد لعدة أيام .

المزيد

تعلم فن الكتابة السريعة على (الكيبورد Clavier)

 تعلم فن الكتابة السريعة على (الكيبورد Clavier)

هل رأيت من قبل أحداً يكتب بسرعة مذهلة على لوحة المفاتيح!!
إنك تجدهم يكتبون بسرعة ومهارة عالية! لا تكاد أصابعهم تفارق لوحة المفاتيح حتي تجد الحروف والكلمات تملأ الشاشة!، أولئك هم محترفي الطباعة السريعة، وسنتعرف سوياً في هذا المقال خطوة بخطوة كيف تكون واحداً منهم.

بدايةً ماذا ستستفيد من الكتابة السريعة؟
تعتبر الطباعة السريعة من المطالب الأساسية في وظائف السكرتارية وإدخال البيانات، ذلك لما توفره من وقت كبير في إدخال الملعومات وكتابة التقارير وغيرها، فسرعة الطباعة توفر عليك الكثير من الوقت و الجهد وكذلك تسهل عليك إستخدام لوحة المفاتيح و اختصاراتها لتصل لما تريد بأسرع الطرق.

كيف تدرّب يديك على الكتابة السريعة؟
فلنبدأ الآن بأول جزء من فن الكتابة السريعة، ألا وهو لوحة المفاتيح وكيفية وضع أصابعك عليها.

في الغالب تكون لوحة المفاتيح التي تعمل عليها بنظام (QWERTY) وهو الشائع ولكن قد تجد بعض الأنظمة الأخري مثل (Devorak, QWERTZ, AZERTY, Standard Keyboard) وغيرها الكثير.

إذن لماذا نظام (QWERTY) هو الأكثر شيوعاً؟
إن الاسم (QWERTY) مأخوذ من الحروف الست الأولى الموجودة في لوحة المفاتيح الشهيرة الآن مرتبة من اليسار إلى اليمين، وقد تم ابتكار هذا الترتيب للحروف منذ القرن الماضي أيام استخدام الآلة الكاتبة التقليدية في طباعة الكتب وغيرها، وقد ابتكر هذا الترتيب الفريد رجل كان يعمل كاتباً ومحرراً في أحد الجرائد الأمريكية، وهو أيضاً من أول من اخترع الآلات الكاتبة.

كانت الحروف في البداية مرتبة بحسب الترتيب الهجائي للحروف الإنجليزية، إلا أن هذا الترتيب كان غير عملي بالمرة، وكان يسبب الكثير من الأخطاء في الطباعة خصوصاً مع السرعة، مما قاد هذا الرجل لابتكار هذا الترتيب الجديد بحيث توزع الحروف بشكل عملي لا يجعل الحروف الأكثر استخداماً متقاربة مع بعضها حتى لا تحدث أخطاء أثناء الطباعة.

والأن مع الخطوات العملية:
نقسِّم لوحة المفاتيح لثلاثة صفوف:

صف الإرتكاز وهو الصف الأوسط والذي يبدأ من اليسار بحرف (A) وينتهي بـ (').
الصف العلوي والذي يبدأ من اليسار بحرف (Q) و ينتهي بـ (]).
الصف السفلي والذي يبدأ من اليسار بحرف (Z) و ينتهي بـ (/).

الجزء الثاني في عملية الكتابة هو يديك بالطبع، أو بالأحرى كيف تضع أصابعك على لوحة المفاتيح.
نقسم لوحة المفاتيح مرة أخري لجهة يمني وأخري يسري لتتوافق مع كلتا اليدين، وتكون أصابعنا العشرة (باستثناء الإبهامين) على صف الإرتكاز، فتكون كالتالي:

اليد اليمنى: السبابة على (J)، الوسطى على (K)، البنصر على (L)، الخنصر على (;)

اليد اليسرى: السبابة على (F)، الوسطى على (D)، البنصر على (S)، الخنصر على (A)

أما الإبهامين فيكونا على المسافة بالأسفل (Space Bar).

أما بقية الحروف فتكون بحركات سريعة من صف الإرتكاز ثم تعود إليه مرة أخري، فتكون كالتالي:

اليد اليمنى:
السبابة من (J) إلى (U) و (M) و (Y) و (H) و (N)
الوسطى من (K) إلى (I) و (<)
البنصر من (l) إلى (O) و (.)
الخنصر من (;) إلى (P) و ([) و (]) و (') و (/) و (Enter) و (Backspace)

اليد اليسرى:
السبابة من (F) إلى (R) و (V) و (T) و (G) و (B)
الوسطى من (D) إلى (E) و (C)
البنصر من (S) إلى (W) و (X)
الخنصر من (A) إلى (Q) و (Z) و (Left Shift) و (Tab)

بالطبع لن تكون سهلة في البداية، لكن يمكنك التجربة الآن وقياس سرعتك في الكتابة بهذه الطريقة الجديدة عن طريق هذا الموقع باللغة الإنجليزية، أو موقع مدرب الطباعة العربي .
في الموقع ستجد مطلوب منك كتابة عبارات محددة، وهناك عداد يحسب لك سرعتك وعدد الكلمات المكتوبة بطريقة صحيحة، فلا تتعجل الكتابة لكي لا تكتب كلمات خاطئة وتذكر أن هذه أول مره لك فلا حرج من أن تكون سرعتك قليلة، فهكذا تكون الأشياء في بدايتها دائماً، ومع الوقت ستعلم أصابعك أماكن الحروف وحدها كما يفعل المهرة بالطباعة.

نصائح عامة:
بعدما تعلمت أساسيات فن الكتابة السريعة، أذكر لك بعض التلميحات والنصائح والتي تساعدك على إتقان الطباعة السريعة بسرعة أكبر:

اجلس أولا في وضع معتدل أمام شاشة الكمبيوتر ولا تنحني على لوحة المفاتيح.
انظر للورقة التي تنقل منها، ولا تلتفت للوحة المفاتيح إلا في حالة كتابة رمز معين أو ما شابه.
لا تتعجل أثناء الكتابة فتخطئ ولكن ركز أن تكتب بسرعة مناسبة وبأقل أخطاء ممكنة.
لا تمد أصابعك على لوحة المفاتيح، واجعلها مثنية منحنية على لوحة المفاتيح.
لا تجعل أصابعك منقضة على صف الإرتكاز فيصعب عليك الإنتقال للحروف الأخرى، بل اجعلها بعيدة شيئا ما، لتكون حركات أصابعك خفيفة.
اضغط على الحروف بسلاسة و مرونة ولا تضغط بشدة فتكرر الحرف عدة مرات فتضطر للمسح و التوقف عن الكتابة.
احرص على ممارسة الكتابة من وقت لآخر، فقد تقل سرعتك لقلة الممارسة وقد تنسى أصابعك مواضعها على لوحة المفاتيح بعد فترة.

ما ينقصك الآن فقط هو التدريب على الكتابة بإستمرار وذلك إما عن طريق قياس سرعتك كل يوم عن طريق أحد المواقع أو البرامج المتخصصة في ذلك، أو يمكنك أيضاً كتابة ورقة محددة كل يوم بانتظام وقياس سرعتك لتراقب زيادة سرعتك، أما إن كنت تمل من الكتابة بهذا الشكل فيمكنك تعلم الكتابة السريعة واللعب في نفس الوقت عن طريق هذا الموقع والذي يحتوي على عدة ألعاب للتدريب على الطباعة السريعة ويمكنك أن تخصص يومياً 10-15 دقيقة لتلعب لعبة أو اثنين لتتحسن سرعتك في الطباعة تدريجياً.

المزيد

قصة الرجل الأخضر Hulk

قصة الرجل الأخضر Hulk

اخترع شخصية الرجل الأخضر "Hulk" الكاتبان "ستان لي" و"جاك كيربي"، الشخصية طبعاً خيالية وكانت في إطار مجلات الكوميكس، أول ظهور لـ"Hulk" كان عام 1962 في قصة مصورة تحت اسم "The incredible Hulk".


القصة عن عالم الفيزياء "Banner" الذي يتعرض لشعاع انفجار أحد القنابل التي اخترعها الأمر الذي أثر على صفاته الوراثية ليتحول إلى وحش أخضر عملاق .
الغضب هو مفتاح التحول إلى هذه الشخصية فإذا تعرض "بانر" للغضب أو الخوف أو الشعور بالظلم سرعان ما يتحول إلى تلك الشخصية العملاقة التي تزيد قوتها كلما زاد غضبها لتدمر كل ما يقف أمامها.

مخترع الشخصية "ستان لي" أفاد أنه أدمج القصتين الكلاسيكيتين " فرانكنشتين" و"دكتور جيكل ومستر هايد" ليخترع شخصية الرجل الأخضر "Hulk" التي انتقلت لأول مرة إلى الشاشة الفضية عام 2003 في فيلم يحمل اسم "Hulk" من بطولة الممثل "إيريك بانا".
الشخصية عادت مرة أخرى في فيلم "The incredible hulk" من بطولة "إدوارد نورتن" و"تيم روث"، لكن في هذا الفيلم اختلفت القصة قليلاً فالرجل الأخضر "إدوارد نورتن" لم يتحول بسبب خطأ في أبحاثه بل لأنه كان ضحية تجارب الجيش الأميركي الذي يسعى إلى خلق الجندي الخارق عن طريق أشعة "جاما"، يسعى "نورتن" في الفيلم إلى علاج نفسه من هذا التحول قبل أن تقبض عليه قوات الجيش الأميركي، لكن مخاوفه تتحقق عندما يتحول الجندي "تيم روث" المتعطش للقوة إلى مخلوق أخضر مثله لكن أكثر وحشية. الفيلم حقق أرباحاً بلغت 263 مليون دولار أي ما يعادل 987 مليون ريال سعودي.

المزيد

هل تعلم معنى بلو توث bluetooth ؟

هل تعلم معنى بلو توث  bluetooth ؟

بلو توث تعنى الناب الازرق واطلقت هذه التسمية على هذه التقنية نسبة الى موحد الدنمارك والنرويج الملك هيرالد بلو توث الذى حكم الدنمارك ما بين عامى 910 الى 940 م وقتل فى معركة جرت بينه وبين ابنه ويعتبر بلو توث اول من نبذ الديانات السماوية فى شمال اوروبا وامن بالمسيح ويسال القارى لماذا تم تسمية هذه التقنية على اسم احد ملوك الدنمارك والنرويج ؟؟؟؟؟ الاجابة لان اغلب الشركات المؤسسة لتقنية البلوتوث هى من الدول الاسكندنافية نوكيا من فنلندا واريكسون من السويد اما الناب الازرق قد اطلق على الملك لانه لم يشبه احد من قومه .

المزيد

كيف تحافظ على الهارد ديسك hard disk ؟ الشرح بالصور

كيف تحافظ على الهارد ديسك hard disk ؟ الشرح بالصور

الهارد ديسك او وحدة التخزين الاساسية يعتبر اهم مكون من مكونات حسابك الشخصي او اللاب توب، نظرا لاحتوائه على جميع الملفات والبرامج والصور وخلافه، حيث في حالة تلفه قد تتعرض لمشكلة ولفقد بياناتك، لذلك يجب الاهتمام ببعض التعليمات الهامة للحفاظ على سلامة وكفاءة الهارد ديسك:

1- لا تحرك الحاسب من مكانه أثناء عمله، فوحدة التخزين من أكثر الوحدات التى تتأثر بسهولة وقد يؤدي تحريكها إلي تلف رأس القراءة والكتابة.
2- لا تقوم بفك وحدة التخزين من مكانها لكى تنقلها إلى حاسب أخر فمن الممكن أن تعرض الوحدة للتلف أو علي الأقل أجزاء منها.
3- افحص وحدة التخزين كل فترة ببرنامج Disk Scan المتواجد بشكل مجاني داخل اى نظام ويندوز، فهذا البرنامج يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية منها أختبار الفهرس الاساسى للوحدة، وأختبار ملفات نظام التشغيل وطريقة تنظيم الملفات داخل الوحدة، ومن اهم وظائفه اختبار سطح الأسطوانة وعند وجود خلل يقوم اتوماتيكيا بنقل المعلومات الموجودة عليه الى مكان أخر سليم وغير مستخدم، شاهد الصور:

 وسيتم اتمام تنفيذ الفحص بعد عمل اعادة تشغيل او ريستارت للجهاز، وسيظهر الشكل التالي وقت الفحص:

 4- تخلص اولا بأول من الملفات التى لا تحتاجها حتى تقلل من المساحة المستخدمة علي الوحدة وتساعد علي سرعة الوصول إلي المعلومات المخزنة.
5- قم بتشغيل وظيفة إعادة تنظيم وحدة التخزين كل اسبوع باستخدام اداة Defrag المتواجدة بشكل مجاني داخل اى نظام ويندوز، حيث يقوم بإعادة تجميع مكونات الملفات ووضعها فى أماكن متقاربة مما يجعل التعامل معها أسرع، شاهد الصورة:

المزيد