لا يمكن الحديث عن الجمال دون إعطاء الصحة دور الصدارة فيه.
والصحة هي اولا تغذية سليمة متوازنة ومتنوعة، ولتحقيق هذا التوازن اتبعي الطبيعة، وكلي مما أجدته خلال الفصول دون إهمال، فهي مصدر الڤيتامينات الضرورية لصحتك وبالتالي لجمالك، ويبقى دورك في الإنتقاء وتقدير حاجتك منها دون زيادة او نقصان.
حذارمن حذف
وجبة الافطار، ممنوع التهام صحن الفريت بأكمله والنظر يتأفف إلي صحن اللحم والجزر بعد
ذلك، وحذار من اعتبار الفواكه مواد مكملة فقط وفوق الشبع،
فبإهمالك لهذه المواد تهملين الفيتامينات التى تحافظ على صحتك وبالتالي جمالك، فسرعان ما ستلاحظين بعد تماديك في هذا التصرف أولى علامات افتقارجسمك إليها، وذلك على جلدك وشعرك وأظافرك ا لتي ستكون أول من سيعبر عن عدم التوازن الداخلي الذي يعيشه
جسمك. واعترف بأن من دون هذه العناصر الثلاثة، فجمالك سيتلقى ضربة قاضية.
فبإهمالك لهذه المواد تهملين الفيتامينات التى تحافظ على صحتك وبالتالي جمالك، فسرعان ما ستلاحظين بعد تماديك في هذا التصرف أولى علامات افتقارجسمك إليها، وذلك على جلدك وشعرك وأظافرك ا لتي ستكون أول من سيعبر عن عدم التوازن الداخلي الذي يعيشه
جسمك. واعترف بأن من دون هذه العناصر الثلاثة، فجمالك سيتلقى ضربة قاضية.
:
.png)
